Personal Training
Erreiche deine Ziele schneller.
Beschreibung
Personal Training ist die effizienteste Form von Sport. Im Erstgespräch analysieren wir gemeinsam deine aktuelle Situation und in der Standortbestimmung (Beweglichkeit mit dem Functional Movement Screen, 3D-Body Scan, Fitnessübungen, etc.) schauen wir wo du gerade stehst. Danach helfe ich dir, ein realistisches und motivierendes Ziel zu setzen und schon kann deine Fitnessreise losgehen.
Ich erarbeite einen auf deine Bedürfnisse abgestützten Plan, wie wir dein Ziel erreichen werden. Ebenfalls optimieren wir im Verlauf der Zusammenarbeit die 4 Säulen Training, Ernährung, Regeneration und Mindset. Das Training kann bei mir im Studio in Baden, bei dir zu Hause oder auch Outdoor, bzw. an einem Ort deiner Wahl stattfinden.
Trainingsinhalte können Krafttraining, Cardio, funktionelles Training, Athletik Training, Kampfsport und Selbstverteidigung sein,
Ebenfalls besteht auch die Möglichkeit, dass ich dir einen Trainingsplan für zu Hause, in deinem Fitnesscenter oder bei mir alleine im Studio erstelle, damit du das Maximum herausholen kannst.
Zudem ist auch Online Training möglich, wobei ich dir Trainingspläne schreibe und wir in virtueller Form miteinander trainieren.
deine vorteile
Mit Personal Training holst du das Maximum aus deiner Zeit heraus. Das Training ist zu 100% auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt. Dadurch wirst du schnellere Resultate erzielen und deinem Leben einen Aufschwung verschaffen.
- Persönlich & professionell
- Auf deine Bedürfnisse angepasst
- Schnellere Resultate
- Vielseitig aufgebautes Training
- Besseres Selbstbewusstsein
- Motivation
- Spass am Training
- Stressreduktion
Was du mitbringen solltest
Geduld
Fortschritte stellen sich nicht unmittelbar ein. Deshalb ist es wichtig, dass du Geduld und die Bereitschaft dein Lifestyle zu verändern mitbringst.
Kleidung
Für das Training benötigst du bequeme Trainingskleider ein Handtuch und saubere Trainingsschuhe (Indoor).
Trinken
Für das Training ist es wichtig, dass du etwas zu Trinken dabei hast. Ebenfalls besteht die Möglichkeit im Studio Getränke zu kaufen.
Motivation
Um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen musst du bereit sein, auch neben den Personal Trainings Zeit für dein Training zu investieren.
Duschmöglichkeiten
In meinem Studio sind Duschmöglichkeiten vorhanden.
Dein Coach
Pascal Blunschi
Mit über 20 Jahren Erfahrung werde ich dich motivieren, deine Ziele zu erreichen.
Dabei gehe ich individuell auf eine Bedürfnisse ein und optimiere schrittweise die 4 Säulen Training I Ernährung I Regeneration I Mindset.
Kundenstimmen
Maria I Personal Training
Dominik I Personal Training
Larissa I Personal Training
Wettingen Wild Lacrosse I Team Training
PREIS
siehe Preisliste
TRAININGSFORMEN
Krafttraining / Cardio / Kampfsport / Funktionelles Training
DAUER
30- 60 Min
